모든 시각화와 확언 작업에도 불구하고 현실화가 작동하지 않을 때, 문제는 종종 기술이 아니라 차크라 시스템의 막힌 에너지에 있습니다. 차크라는 척추를 따라 흐르는 회전하는 에너지 바퀴로, 안전감과 보안에서 높은 의식과의 연결까지 모든 것을 지배합니다.
7개의 차크라: 에너지적 청사진
차크라를 의식의 사다리로 생각하세요. 각 단계는 다른 수준의 의식과 현실화 힘을 나타냅니다. 하위 차크라는 물리적, 감정적 필요를 다루고, 상위 차크라는 직관과 영적 의식과 연결됩니다.
루트 차크라 (물라다라): 현실화의 기초
척추 기저부에 위치한 루트 차크라는 물리적 세계와의 에너지적 연결입니다. 안전, 보안, 생존, 그리고 특히 현실화에 중요한 돈과 물질적 풍요와의 관계를 지배합니다.
루트 차크라가 균형 잡혀 있을 때 접지되고 안전하며 기본적인 필요가 충족될 것이라는 확신을 느낍니다. 막혀 있을 때는 생존에 대한 끊임없는 두려움과 불안 속에 살게 됩니다.
루트 차크라를 균형 잡으려면 신체 활동에 시간을 보내세요—특히 땅과 연결되는 것들. 맨발로 잔디나 흙 위를 걸으세요. 뿌리 채소와 빨간 음식을 먹으세요.
천골 차크라 (스바디스타나): 창의성의 탄생지
배꼽 아래 하복부에 위치한 천골 차크라는 창의성, 쾌락, 감정, 성적 에너지, 생명력 에너지의 흐름을 지배합니다.
천골 차크라를 균형 잡으려면 움직임, 특히 춤과 같은 유동적인 움직임을 통해 하세요. 물 근처에서 시간을 보내세요. 오렌지색 음식을 먹으세요.
태양 신경총 (마니푸라): 개인적 힘의 센터
상복부 위장 부위에 위치한 태양 신경총 차크라는 자신감, 개인적 의지, 자존감, 욕망에 대한 행동 능력을 지배합니다.
태양 신경총을 균형 잡으려면 코어 강화 운동을 통해 하세요. 햇빛 아래서 시간을 보내세요. 노란 음식을 먹으세요.
하트 차크라 (아나하타): 세계 사이의 다리
하트 차크라는 가슴 중앙에 있으며 하위 3개 차크라(물리적 영역)와 상위 3개 차크라(영적 영역) 사이의 다리 역할을 합니다. 사랑, 연민, 연결, 주고받는 능력을 지배합니다.
하트 차크라를 균형 잡으려면 코브라나 낙타와 같은 심장을 여는 요가 자세를 통해 하세요. 자연에서, 특히 녹색 공간에서 시간을 보내세요. 녹색 음식을 먹으세요.
목 차크라 (비슈다): 욕망을 존재로 말하기
목에 위치한 이 차크라는 의사소통, 자기 표현, 진실, 필요와 욕망을 말하는 능력을 지배합니다.
목 차크라를 균형 잡으려면 노래, 찬팅, 허밍, 또는 단순히 확언을 소리 내어 말하는 것을 통해 하세요.
제3의 눈 (아즈나): 직관적 안내 시스템
눈썹 사이에 위치한 제3의 눈 차크라는 직관, 상상력, 지혜, 물리적 현실 너머를 보는 능력의 중심입니다.
제3의 눈을 균형 잡으려면 명상, 특히 시각화 명상을 통해 하세요. 보라색과 남색 음식을 먹으세요.
크라운 차크라 (사하스라라): 신성한 연결
머리 꼭대기에 위치한 크라운 차크라는 높은 의식, 우주 에너지, 신성과의 에너지적 연결입니다.
크라운 차크라를 균형 잡으려면 명상, 기도, 침묵 속에서 시간을 보내고, 삶에서 신성한 것과 연결하세요.
현실화가 작동하지 않을 때: 차크라 문제 해결
올바른 현실화 기술을 모두 해왔는데 아무것도 움직이지 않는 것 같을 때, 차크라 시스템을 확인할 때입니다. 막힘은 어디에 있나요? 다른 현실화 문제는 다른 차크라 불균형을 가리킵니다.
차크라 시스템의 아름다움은 지도를 제공한다는 것입니다. 막연하게 막힌 느낌 대신, 에너지가 흐르지 않는 곳을 정확히 파악하고 그 센터를 정화하기 위한 구체적인 조치를 취할 수 있습니다.
